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SE FORMER A L’ALIMENTATION SYMBIOTIQUE

Séjours formations

L’alimentation symbiotique, vegan et sans gluten, à la portée de chacun en toutes saisons, en toutes occasions : jus frais de légumes et fruits locaux, si possible du potager ou de la cueillette sauvage, boissons fermentées (kéfir de fruits, kombucha), salades en folie, tartares d’algues, tartes salées, pizzas crues, graines germées, spiruline fraîche et sèche, semoule de légumes, galettes essènes et crackers, frawmages et yaourts végétaux, desserts gourmands reminéralisants.

Une mine d’idées, une crusine simple, familiale et créative pour revitaliser le quotidien !

Des temps pour marcher, respirer, de détendre dans le silence, écouter ce que dit le corps, savourer la vie en conscience…

Des moments de paroles pour comprendre et mettre en place les actions justes qui nous régénèrent. Nous récoltons ce que nous semons : malaise ou bien-être sont le résultat de chacun de nos choix. Alors cessons de nuire à la vie et apprenons à cultiver une santé parfaite !

Autant de propositions pour cultiver sa vitalité et se régénérer en douceur !

A qui s'adressent les formations de Crudilove ?

Que vous soyez novice en crusine ou déjà expérimenté, que vous désiriez découvrir une nouvelle façon de vous nourrir, stimuler votre vitalité, booster votre santé et accroitre votre énergie ou simplement introduire davantage de crudités dans votre quotidien, que vous soyez professionnel de santé ou de cuisine et désirez découvrir une nouvelle diététique, un nouvel art de nourrir la santé,  ou bien que vous ayez besoin de réguler votre poids, de supprimer certains aliments allergènes comme le gluten ou les produits laitiers, dans la joie et le respect,  ces ateliers sont là pour vous !

Au plaisir de vous connaitre !

Marie-France

La nutrition haute vitalité, 100% végétale, sans lait, ni oeufs, ni gluten, 100% crue !

Au cours des formations chacun :

♥ découvre de nouveaux ingrédients, leurs avantages nutritifs, leurs particularités gustatives ; aiguise sa sensibilité pour les assembler, les assaisonner, les respecter, les conserver ;

♥ assimile joyeusement les bases de la nutrition à haute vitalité, se familiarise avec les super-aliments et apprend à les intégrer à son alimentation quotidienne avec finesse et bonheur ; comprend pourquoi il est crucial et vital pour se régénérer de manger davantage de cru et devient capable de préparer de délicieux plats énergétiques à partir de végétaux de saisons, naturels et locaux.

♥ libère sa créativité culinaire et ose improviser avec ce qui est disponible ici et maintenant pour créer de subtils accords, visiter de nouveaux plaisirs, des harmonies divines.

♥ cultive esthétique et poésie pour composer de belles assiettes, pleines de couleurs et de fraicheur, les parsemer de fleurs qui nous nourrissent de leur beauté, de leurs délicats parfums et de leurs subtiles saveurs ! On mange d’abord avec ses yeux et les couleurs sont de puissants anti-oxydants qui aident à maintenir notre vitalité et notre jeunesse ;

♥ s’éveille à l’étonnante magie de la vie ! Le « végétal cru » nous permet d’aborder de nouveaux plaisirs gustatifs, de surprendre nos habitudes et transforme peu à peu notre vie. C’est le meilleur allié santé qui soit.

ALIMENTATION SYMBIOTIQUE Détox et régénération clés de la santé radieuse

480 €


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Ateliers au CRUDILAB

Thèmes des ateliers

♥ le régime microbiotique : conseils et recettes pour la santé du microbiote et de l'intestin

♥ régénérer le microbiote avec la fermentation : kefir, kombucha, lacto-fermentation, fromage végétal

♥ algues et germinations : précieuses alliées santé

♥ la déshydratation à basse température : transformation et conservation

♥ nutrition du sportif : conseils, barres et boissons énergétiques

♥ spécial D-tox : pratiques pour nettoyer et purifier le corps et l’esprit

♥ la spiruline, merveille du vivant : recettes originales salées et sucrées

♥ Desserts gourmands reminéralisants, 100% végétal, sans sucre ni gluten

♥ les jus vitalité au quotidien

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