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10 BONNES RAISONS DE CONSOMMER  LA SPIRULINE

DECOUVRER LES NOMBREUX BÉNÉFICES DE CE SUPER ALIMENT

 

Lire l’article complet sur le site regenerescence

https://regenerescence.com/blogue/nouvelles/benefices-spiruline-10-raisons-pourquoi-consommer-super-aliment/

 

Spiruline Lonar au microscope (Spiruline l'Olt - Adrien Galaret

Spiruline Lonar au microscope (Spiruline l’Olt – Adrien Galaret

 

Avant la séparation entre végétal et animal, existait déjà la spiruline, une cyanobactérie hors du commun… véritable super-aliment originel, la spiruline n’a pas fini de nous étonner !

J’ai présenté ses vertus et avantages dans un nouvel article écrit et publié pour le blogue « Regenerescence« 

 

Vous y découvrirez pourquoi :

1) La spiruline est un aliment originel, exceptionnellement complet et digeste, un aliment de choix, riche en nutriments bio-disponibles.

2) C’est la championne toutes catégories pour nous offrir les meilleurs acides aminés, notamment les 8 acides aminés essentiels, puisque  65 % de son poids sec sont composés de protéines de qualité, ce qui la place au premier rang des aliments riches en protéines, bien avant le soja (25%), la viande (18%), les graines de chia (17%) ou les œufs (12%) !

3)  Comment, grâce à sa richesse inégalées en pigments anti-oxydants, elle stimule notre immunité et nous aide à lutter très efficacement contre le vieillissement.

Spiruline phycocyanine alimentation vivante Stage raw food

4) Sa richesse en minéraux et oligo-éléments est exceptionnelle et  hautement assimilables car elle ne contient ni phytates, ni tanins.

5) Comment elle favorise la récupération et la remise en forme.

Jus vert spiruliné

6)  Très bonne source de vitamines A, B, D, E, F et K, la spiruline présente des teneurs élevées en vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, D, E, F et K.

7) Merveilleux prébiotique, elle soutient l’équilibre de notre écosystème intestinal, garant de notre immunité. Elle permet de réaliser de délicieux aliments symbiotiques.

8) Pratique, sèche ou fraîche, la spiruline est aussi facile que délicieuse à consommer !

Crackers salés tricolores

9)  Très écologique, sa culture est très économe en eau, en surface et ne nécessite aucun traitement.

Bassin fab

10) Economique : avec la spiruline paysane française, il faut compter de 0,70 € à 1,50 €/jour pour couvrir la presque totalité des apports journaliers d’une personne. C’est donc plus que raisonnable !  

Spiruline alimentation vivante raw food super aliment

 

 

Retrouvez ici l’article complet du Dr MF Puyo-Lartigue sur le site Regenescence.

 

Spiruline 3